נקבע שמתח ולחצים מחלישים את הגוף. טיפול ושחרור מלחצים יכול להיות נשק חשוב מאוד במלחמה כנגד סרטן.

להלן מאמר שנשלח אלי.

מרצה, שנתן הרצאה על שחרור ממתח ולחצים הרים כוס מים ושאל: " מה משקלו של כוס מים זה?"

התשובות שקיבל נעו בין 20 גר' ל- 500 גר'.

המרצה ענה: "המשקל המוחלט אינו חשוב. מה שחשוב הוא כמה זמן אתה מנסה להחזיק אותו. אם אני מחזיק אותו דקה, אין כל בעיה. אם אני מחזיק אותו שעה, ידי הימנית המחזיקה בו תכאב. אם אחזיק בו יום שלם תצטרכו לקרוא לאמבולנס עבורי. בכל מקרה זה אותו משקל, אבל ככל שאחזיק בכוס זמן רב יותר, הוא ייעשה כבד יותר."

והוא המשיך:

"אותו הדבר קורה לגבי מתחים ולחצים. אם אנחנו נתונים תחת השפעתם כל הזמן, אז במוקדם או במאוחר העול ייעשה כבד מאוד ולא נוכל לשאת זאת יותר.

כמו עם כוס המים, יש להניח את הכוס למשך זמן מסוים ולנוח לפני שנחזיק בו שוב. לאחר ההתרעננות נוכל לעמוד שוב במעמסה.

לכן, לפני שובכם הביתה היום, הניחו את מעמסת העבודה. אל תביאו זאת אתכם הביתה. אתם יכולים לשוב ולהעמיס זאת מחר שוב. כל מעמסה שאתם נושאים עכשיו, הניחו בצד לזמן מה, אם אתם יכולים."

וכך, חברים, הניחו כל דבר שמעיק עליכם ברגע זה. אל תעמיסו זאת על עצמכם עד שתנוחו.

אודות המחבר